腰酸背痛怎么办```做什么运动最好??

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 13:38:23
腰酸背痛怎么办```做运动能使腰 ``````得到改善吗

怎么引起的腰酸背痛？如果是坐办公室保持一个姿势时间太长引起的背部肌肉僵硬可以通过联系背部和腰部的肌肉得到改善。

如果不是疾病引起的腰酸背痛，那你应该做一些慢性动作，太极是不错的运动